Fibromyalgie... Pourquoi une fatigue chronique ?

Publié le par Un sourire pour ma vie

Fibromyalgie... Pourquoi une fatigue chronique ?

Nous ressentons une fatigue du matin au soir, ou alors nous sommes bien puis soudain une fatigue nous envahi sans raison apparente ... Pourquoi ?

Les douleurs prennent une grande place dans notre corps et dans notre vie, le sommeil est perturbé, notre corps n'a donc pas le temps de récupérer.

Mais, même si nous sommes fatigué et qu' il  faut nous reposer, nous devons maintenir une activitée chaque jour car trop de repos va accentuer les douleurs.

C'est à nous de trouver nos temps de repos dans notre journée. 

Nous pouvons trouver ces temps de repos en faisant de la musicothérapie par exemple...

L'hypnose aussi peut nous aider à nous détendre...

Il nous faut trouver un moment agréable pour nous, pour pouvoir détendre notre corps et ainsi se laisser porter dans un semi-sommeil pour relacher nos muscles.

Publié dans Fatigue chronique

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